Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Fat2Fit22
Fat2Fit22
Liittynyt: elokuu 2022
Julkaisut
115
Seuratut
0
Seuraajat
3
Painohistoria
Alkupaino
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu:
1,8 kg
Tämänhetkinen paino
88,1 kg
Edistys:
Painonnousu 0,1 kg viikossa
Tavoitepaino
85 kg
Vielä jäljellä:
3,1 kg
Seuraa
Aavistuksen ylipainon puolella oleva otus joka kyllästyi epäsäännölliseen ruokailuun ja velttoon oloon. Nyt siis palattu terveellisempien ja säännöllisten ruokien pariin, ahkeraan kuntosalitreeniin ja ulkoiluun. Maltillisilla miinuskaloreilla mennään eli tavoitteena poltella rasvaa ja kasvattaa/säilyttää samalla lihasta.
Painohistoria - Fat2Fit22
Näytä täydellinen historia
Jäsenen Fat2Fit22 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Jaffa
Profeel Proteiini-Mousse Suklaa
Uunirapeat Ranskalaiset
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
Näytä dieettikalenteri