Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2015
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 88,41g | Prot: 74,20g | Hh: 17,34g.
Aamiainen: Kaffe, Bacon, Ägg. Lounas: Korv Görans Kebab Kastike, Blandad Sallad, Kebabkött. Päivällinen: Snellman Porsaan Lihasuikale, Uncle Ben's Sweet & Sour Extra Spicy. Välipalat/Muut: Lapin Liha Kotasavu Metvursti. lisää...
|
|
2536 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|