Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 73,24g | Prot: 88,70g | Hh: 134,76g.
Aamiainen: Ingman Pehmeä Rahka, Kahvi (Kofeiiniton), Rainbow Mantelijuoma, Pirkka Suippopaprika, Friggs Maissikakku Juusto, Pirkka Avokado. Lounas: Rainbow Miniluumutomaatti, Friggs Maissikakku Juusto, Pepsi Pepsi Max, Kananmunan Valkuainen, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Päivällinen: McDonald's Pepper Fries, McDonald's Sunny Side Beef. Välipalat/Muut: Rainbow Miniluumutomaatti, Ingman Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kevyempi minä
|