Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 37,65g | Prot: 72,78g | Hh: 225,12g.
Aamiainen: Rainbow Mantelimaito, Kahvi (Kofeiiniton), Arla Protein Blueberry, Ingman Pehmeä Rahka, Lidl Kyssäkaali. Lounas: Lidl Kyssäkaali, Rainbow Mantelimaito, Myskikurpitsa. Päivällinen: Kanapizza. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Oululainen Hapankorppu, Pirkka Mandariini, Lidl Kyssäkaali, Pirkka Makea Suippopaprika, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Vaasan Koulunäkki Maukas, Pirkka Appelsiini, Pirkka Avokado, Ruthin Leipomo Ruispala. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kevyempi minä
|