Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 104,22g | Prot: 107,69g | Hh: 81,89g.
Aamiainen: Pakkasmarja Puolukka, Kiivi, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Pähkinäsekoitukset. Lounas: Valio Aurajuusto, Herkkutilan Parhaat Emmental Viipaleet, Lovilio Mozzarella, Rainbow Paseerattu Tomaatti. Päivällinen: Herkkutilan Parhaat Emmental Viipaleet, Kananmuna. Välipalat/Muut: Valio Vaniljakastike, Kaura-Omenapaistos. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|