Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 55,05g | Hh: 160,30g.
Aamiainen: Lidl Kaktusviikuna, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Kotimaista Mustikka, Elovena Kaurahiutaleet, Kahvi (Kofeiiniton), Rainbow Mantelijuoma. Lounas: Valio Tomaattinen Palak Paneer, Kukkakaali. Päivällinen: Sportyfeel Proteiinipatukka Creamy Caramel, Valio Tomaattinen Palak Paneer, Risella Täysjyväpikariisi. Välipalat/Muut: Espresso House Muffinssi Porkkana, McDonald's Krutonki, Oululainen Hapankorppu, Pestokastike, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Pirkka Mandariini. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kevyempi minä
|