Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 77,53g | Prot: 120,32g | Hh: 100,92g.
Aamiainen: Pirkka Kiivi, Saarioinen Kultakinkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Arla Protein Shake Mint-Caramel. Lounas: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate. Päivällinen: Friends & Brgrs Friends Fries Normaali, Friends & Brgrs Chipotle Brgr. Välipalat/Muut: Arla Protein Chocolate Bcaa Pudding. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|