Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 67,15g | Prot: 126,67g | Hh: 205,43g.
Aamiainen: Лента Лосось, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Пангасиус Филе. Lounas: Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Салат Айсберг, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Мистраль Булгур, Хлебцы-Сибиряки Кукурузные Хлебцы Хрустящие, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|