Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 67,65g | Prot: 56,64g | Hh: 71,45g.
Aamiainen: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lounas: Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо, Индейка Отварная, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Racionika Протеиновый Коктейль . Välipalat/Muut: Мёд, Просто Изюм Светлый, Окей Изюм Темный, Грецкие Орехи, Фундук, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|