Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 58,76g | Prot: 127,11g | Hh: 247,73g.
Aamiainen: Лидл Куриная Грудка Лидл, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Mutti Томаты Протертые, Булгур, Малина, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Хлебцы-Сибиряки Кукурузные Хлебцы Хрустящие, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры Черри, Салат Айсберг, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|