Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 66,94g | Prot: 60,20g | Hh: 133,01g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Päivällinen: Ирис Ирис Крепыш, Соусом Песто, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Починки Сыр Губернский. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|