Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 27,37g | Prot: 31,36g | Hh: 159,86g.
Aamiainen: Mandariini, Kotimaista Mustikka, Elovena Kaurapuuro, Porkkanat. Lounas: Flying Goose Brand Sriracha Hot Chili Sauce, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Kaali, Kukkakaali, Freshona Coctailkurkku. Päivällinen: Fazer Amica Broilerikiusaus, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Välipalat/Muut: Friggs Maissikakku Ranch , Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Avokado, Ruisnäkkileipä, Marli Vihreät Hedelmät Smoothie + Proteiini. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kevyempi minä
|