Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2624 kcal
|
Rasva: 112,92g | Prot: 100,64g | Hh: 292,45g.
Aamiainen: Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Neljänviljansämpylä, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Neljänviljansämpylä, Makkarakeitto. Päivällinen: Ruskeakastike, Lihapulla, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Neljänviljansämpylä, Fazer Fasupala Tuplasuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|