Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2022
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 44,27g | Prot: 87,22g | Hh: 125,95g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Makaronilaatikko. Päivällinen: Felix Tomaattiketchup, Makaronilaatikko, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|