Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 77,30g | Prot: 134,72g | Hh: 130,40g.
Aamiainen: Valio Творог Зерненый 2%, Лидл Куриная Грудка Лидл, Окское Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Авокадо Авокадо, Арахисовая Паста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lounas: Ryvita Хлебцы Dark Rye, Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Мука Кукурузная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|