Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2022
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 71,40g | Prot: 88,56g | Hh: 183,07g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Valio Arki Juusto, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula. Lounas: Munavoi, Pielispakari Karjalanpiirakka, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Karjalanpaisti. Päivällinen: Munavoi, Pielispakari Karjalanpiirakka, Pizza Marinara. Välipalat/Muut: Pielispakari Karjalanpiirakka. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|