Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 35,86g | Prot: 179,87g | Hh: 78,52g.
Aamiainen: Maitokahvi, Lidl Riisipiirakka, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat. Lounas: Kurkku, Pirkka Makea Suippopaprika, Spice Up! Szechuan Kastike, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton. Päivällinen: Rainbow Raejuusto 2%. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-80, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|