Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 54,56g | Prot: 71,50g | Hh: 215,20g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Гуляш из Курицы, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Борщ с Курицей, Макароны Отварные. Päivällinen: ВкусВилл Манго, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Гуляш из Курицы. Välipalat/Muut: Сахар, Зеленая Долина Морковь, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Кофе с Молоком, Ватрушка с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|