Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2060 kcal
|
Rasva: 139,34g | Prot: 164,07g | Hh: 33,12g.
Aamiainen: Maitokahvi, Saarioinen Kultakinkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vaasan Feel Good Minihiilari Kaura, Star Nutrition Whey-80 Chocolate Hazelnut Nougat, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate. Lounas: Maitokahvi, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%. Päivällinen: Valio Profeel Suklaavanukas. Välipalat/Muut: Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|