Päiväkirja - Jonas Kiss, 27 loka 22

välipalaks 2 leipää, 50g leikkelettä, 200g rahkaa, 20g pähkinöi ja 100g mehukeittoo. lounaalla oli basic 100g riisii, 200g kanaa, oliiviäljyy 10g ja wokkivihanneksii 100g.

Näytä dieettikalenteri, 27 lokakuuta 2022:
2675 kcal Rasva: 64,94g | Prot: 218,22g | Hh: 283,56g.   Aamiainen: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kanamestari Broilerin Sisäfilee, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Pirkka Vapaan Kanan Munia, Freshona Country Vegetable Mix. Lounas: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Freshona Country Vegetable Mix, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton, Golden Sun Jasminriisi. Päivällinen: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Golden Sun Jasminriisi , Freshona Country Vegetable Mix, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton. Välipalat/Muut: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Kotimaista Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. lisää...

13 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Jonas Kiss


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.