Päiväkirja - Jonas Kiss, 28 loka 22

päivälliseks töis heraisokaattii 35g ja 2 palaa leipää

Näytä dieettikalenteri, 28 lokakuuta 2022:
2901 kcal Rasva: 59,91g | Prot: 226,07g | Hh: 348,98g.   Aamiainen: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kurkku, Pirkka Vapaan Kanan Munia, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. Lounas: Freshona Country Vegetable Mix, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Preah Vihear Jasmiiniriisi, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale. Päivällinen: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Freshona Country Vegetable Mix, Preah Vihear Jasmiiniriisi, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale. Välipalat/Muut: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Supermass Nutrition Super Whey Isolate Chocolate Milkshake, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Mustikka. lisää...
1520 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

8 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Jonas Kiss


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.