Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 48,24g | Prot: 54,47g | Hh: 181,61g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Pirkka Parhaat Guacamoledippi, Pirkka Riisikakku, Pirkka Trooppinen Hedelmäsose, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Satsuma, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Kurkku, Paprika (Punainen), Porkkanat, Alpro Cooking, Salliselta Soijarouhe Vaalea , Pirkka Soijapapu, Pirkka Ohuet Vihreät Pavut, Pirkka Jasmiiniriisi, Sipulit, Parsakaali. Päivällinen: Pirkka Trooppinen Hedelmäsose, Alpro Greek Style No Sugars, Satsuma, Saksanpähkinät, Keitetty Kananmuna, Pirkka Riisikakku. Välipalat/Muut: Pirkka Parhaat Guacamoledippi, Pirkka Riisikakku, Keitetty Kananmuna, Oatly Ikaffe Kauramaito, Omenat, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|