Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2022
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 64,70g | Prot: 143,04g | Hh: 157,35g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-80 Salted Caramel. Lounas: McDonald's Juustohampurilainen, McDonald's Big Mac Hampurilainen, McDonald's Ranskalaiset (Normaalit). Päivällinen: Star Nutrition Whey-80 Salted Caramel, Rainbow Raejuusto 2%. Välipalat/Muut: Snack Day Salted Sticks. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|