Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
2037 kcal
|
Rasva: 69,09g | Prot: 120,64g | Hh: 223,48g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-80 Salted Caramel. Lounas: PicaDeli Pikkelöity Punasipuli, Pirkka Porkkana, Kaali, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Fazer Amica Butter Chicken. Päivällinen: Porokylän Pikkueväs, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Saarioinen Pippurikinkku. Välipalat/Muut: Snack Day Salted Sticks. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|