Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1971 kcal
|
Rasva: 62,91g | Prot: 165,00g | Hh: 184,19g.
Aamiainen: Vaasan Rukiinen Riisipiirakka. Lounas: Kotimaista Kanan Fileesuikale, Patak's Tikka Masala Hot & Spicy, Torino Täysjyvä Cappelli. Päivällinen: Valio Profeel Suklaavanukas. Välipalat/Muut: Porkkanakakku (Kuorrutteella), Lohipiirakka, Star Nutrition Ultimate Recovery Complex, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Fazer Fazermint. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|