Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
117,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
436 kcal
|
Rasva: 15,75g | Prot: 24,01g | Hh: 45,33g.
Aamiainen: Kaffe, Valio Kevyt Maito, Snellman Kinkku Suikaleet, Stekt Ägg, Solevita Apple Juice Cloudy, Vaasan Koulunäkki. lisää...
|
|
2919 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|