Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
2102 kcal
|
Rasva: 95,36g | Prot: 124,82g | Hh: 148,61g.
Lounas: Felix Tomaattiketchup, Keiju Rypsiöljy, Reilu Naudan Jauheliha 10%, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Päivällinen: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Leipäaitta Kaurapalat, Kartanon Pippurimeetvursti, Milbona Tilsiter Juusto. Välipalat/Muut: Keisari Lager, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Snack Day Salted Sticks. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|