Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
1405 kcal
|
Rasva: 49,22g | Prot: 110,13g | Hh: 125,52g.
Lounas: Marli Vital Multivitamiinijuoma, Kurkku, Pirkka Makea Suippopaprika, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Patak's Tikka Masala Hot & Spicy, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale. Päivällinen: Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Pouttu Savusuikale, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas. Välipalat/Muut: Snack Day Salted Sticks, Töysäläinen Piparkakkuja. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|