Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1462 kcal
|
Rasva: 71,80g | Prot: 64,70g | Hh: 134,10g.
Aamiainen: Freshona Tomaattikastike, Fazer Amica Jauhelihakastike, Valio Munakas. Lounas: Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruisleipä (25g), Pirkka Ohukainen, Kotimaista Kurkku. Päivällinen: Rainbow Sika-Nautajauheliha, Pirkka Perunalaatikko. Välipalat/Muut: Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Tasangon Perinteiset Piparit. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|