|
FatSecret on oikeesti tosi hyvä sovellus ja täällä on ihana ja tsemppaava yhteisö. Kuitenkin harmittaa se, että yhä useimmin tulee vastaan henkilöitä, jotka painotavoitteidensa perusteella ovat luultavasti joko lapsia/nuoria tai sitten heidän pyrkimyksenään on merkittävä alipaino 😢
Jos olet lapsi/nuori ja luet tätä: mene pliis keskustelemaan painohuolistasi vaikka terveydenhoitajan kanssa. Kasvava ihminen vahingoittaa merkittävällä energiavajeella mm. aivojensa kehittymistä ja vaikutukset voivat olla kauaskantoisia. Puhumattakaan mahdollisista hormonaalisista häiriöistä, luuston kehityksestä yms..
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
740 kcal
|
Rasva: 28,05g | Prot: 77,75g | Hh: 44,70g.
Aamiainen: Orion Pharma Calsorin Kalsium 500Mg + D3 10Μg, Sabora Pharma Monitabs, Nick's Cookie Dough Protein Bar, Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lounas: Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Sipulit, Valkosipuli, Kaali. Välipalat/Muut: Valio Polar Kevyen Kevyt 5%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Natural Riisiproteiini, Vi-Siblin S Kuitulisä, Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake, Valioravinto Pellavansiemenöljy. lisää...
|
|