Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
2894 kcal
|
Rasva: 88,25g | Prot: 167,13g | Hh: 287,50g.
Aamiainen: Rainbow Appelsiinimehu, Go Tan Sriracha Sauce, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Becel Kevyt Margariini, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Food Collective Butter Chicken. Päivällinen: HK Karjalanpaisti , Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Leijona Viina, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Taffel Juusto Snacks, Teho Sport Palautusjuoma Toffee, Pirkka Suklaatuutti . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|