Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
586 kcal
|
Rasva: 18,72g | Prot: 31,60g | Hh: 71,77g.
Aamiainen: Kananmuna, Elovena Kaurapuuro, Chiquita Banaani, Vemondo Almond n. Sugars Juoma, Pikakahvi, Porkkanat, Mandariini. Lounas: Rainbow Rypsiöljy, Atria Perhetilan Broilerin Ohut Fileeleike Hunajamarinoitu, Rainbow Miniluumutomaatti, Peruna. Välipalat/Muut: Tyrnimarja. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kevyempi minä
|