Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1658 kcal
|
Rasva: 59,45g | Prot: 57,80g | Hh: 209,80g.
Aamiainen: Valio Letut, Arnolds Cake Kanelisokeri , Saarioinen Riisipuuro. Lounas: Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, Kariniemen Kanapihvit, Knorr Currykastike, Kinder Maxi. Välipalat/Muut: Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|