Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 38,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1776 kcal
|
Rasva: 82,50g | Prot: 101,83g | Hh: 177,92g.
Aamiainen: Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Valio Oltermanni 17%, Margariini, Salonen Kaura100 Kauraleipä. Lounas: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Pakastetut Kasvikset, Uunilohi. Päivällinen: Valio Oltermanni 17%, Margariini, Ruisleipä, Bataattikeitto. Välipalat/Muut: Kuivalihakundi Porky Smokey Barbeque, Danone Activia Kirsikkajogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|