Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1769 kcal
|
Rasva: 98,62g | Prot: 75,96g | Hh: 139,63g.
Lounas: Margariini, Vaalea Leipä, Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oolannin Pyttipannu, Cappuccino. Päivällinen: Milbona Tilsiter Juusto, Kartanon Pippurimeetvursti, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Fazer Puikula Täysjyväruis. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|