Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
2277 kcal
|
Rasva: 94,24g | Prot: 121,39g | Hh: 146,17g.
Aamiainen: Maitokahvi, Töysäläinen Piparkakkuja. Lounas: Pirkka Makea Suippopaprika, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Felix Tomaattiketchup, Keiju Rypsiöljy. Päivällinen: Kuohuviini, Majoneesi, Rainbow Wokvihannekset, Sandels Olut 5,3%, Suklaamousse, Perunasalaatti, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Ankanliha. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|