Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 41,07g | Prot: 43,06g | Hh: 115,56g.
Aamiainen: Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Гречка Отварная. Lounas: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Индейка Тушеная, Макароны Отварные, Борщ с Курицей. Päivällinen: Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Пить Кофе Какао, Седьмой континент Хурма, Сырная Долина Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|