Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
691 kcal
|
Rasva: 28,54g | Prot: 41,06g | Hh: 71,91g.
Aamiainen: Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Редис, Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Президент Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|