Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 38,07g | Prot: 51,93g | Hh: 178,79g.
Aamiainen: Cashewpähkinät, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Foodin Herneproteiini Natural, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Alpro Greek Style No Sugars, Banaanit. Lounas: Puhdistamo Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kylmäsavu, Peruna & Uunijuurekset. Päivällinen: Omenat, Banaanit, Luomu Soijakastike, Riisi-Vihannessekoitus, Kylmäsavu, Seesamiöljy. Välipalat/Muut: Pirkka Salsadippi Vahva, Pirkka Riisikakku, Banaanit, Rainbow Ananasmurska Mehussa, Alpro Greek Style No Sugars, Porkkanat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|