Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 64,96g | Prot: 86,14g | Hh: 104,22g.
Aamiainen: Alpro Kokosnuss Ohne Zucker, 137 Degrees Almond Milk Unsweetened, Замороженные Ягоды, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арахисовая Паста. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Alpro Овсяное Молоко, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Орехи Кешью, Запеченный или Жареный Лосось, Golden Sun Смесь Рис, Чечевица и Киноа. Päivällinen: Окское Яичный Белок, Яйцо, Маргарин Keiju, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|