Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 56,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 77,56g | Prot: 64,26g | Hh: 63,80g.
Lounas: Subway Kana Teryaki Salaatti. Päivällinen: Pirkka Kermajuusto 17%, Pirkka Kevyt Meetvursti, Valio Kylmäsavulohi Tuorejuusto. Välipalat/Muut: Pähkinäsekoitukset, Pirkka Choco Grande Almond. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|