Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2527 kcal
|
Rasva: 110,11g | Prot: 66,22g | Hh: 292,76g.
Aamiainen: Admiral Klassisk Svensk Kaviar, Valio Sokeriton Mehukeitto, Kokt Ägg, Valio Kevytmaito, Kaffe, Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri. Päivällinen: Vaasan Street Food Soft Bun, Eriks Remoulade, Ocean Sea Alaska Pollock In Batter, Heineken 0.0 Alcohol Free. Välipalat/Muut: Panda Salmix, Riesling Vin, Deliciest Smetana, Valio Kevyt Maito, Deluxe Isot Blinit, Taffel Popcorn Original, Marabou Paradis, Klementiner. lisää...
|
|
2894 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|