Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 50,21g | Prot: 70,37g | Hh: 174,83g.
Aamiainen: Banaanit, Alpro More Fruit Pineapple Passion Fruit, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Cashewpähkinät, Foodin Herneproteiini Natural, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Pirkka Veriappelsiini, Feelia Juuressosekeitto, Jalotofu Pehmeä Tofu, Puhdistamo Extra Neitsyt Oliiviöljy, Frankful Hot Taco Sauce, Pirkka Aurinkokuivattu Tomaatti Tuorejuusto , Porkkanat, Kurkku. Päivällinen: Jalotofu Pehmeä Tofu, Paprika (Keltainen), Kurkku, Porkkanat, Feelia Tofu-Currykastike, Feelia Särä-Kasvikset. Välipalat/Muut: Jalotofu Kylmäsavu, Frankful Hot Taco Sauce, Pirkka Hummus Aurinkokuivattu Tomaatti, Pirkka Riisikakku, Veriappelsiini, Alpro More Fruit Pineapple Passion Fruit, Foodin Herneproteiini Natural, Veriappelsiini, Veriappelsiini, Foodin Herneproteiini Natural, Naturli Joe' Kurt Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|