Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2328 kcal
|
Rasva: 94,62g | Prot: 74,20g | Hh: 278,98g.
Aamiainen: Valio A+ Luonnonjugurtti, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. Lounas: Saarioinen Graham Lihapiirakka, Potato. Päivällinen: Apetit Kasvissosekeitto, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Cream Cheese, Penne. Välipalat/Muut: Annas Pipari, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|