Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
115,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 60,06g | Prot: 36,68g | Hh: 86,47g.
Aamiainen: Kaffe, X-Tra Gouda 29%, Snellman Voileipämeetvursti, Valio Kevytmaito, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri. Lounas: Gräddtårta, Smörgåstårta. Päivällinen: Celsius Mango Passion, Fresh Kana-Taco Salaatti. lisää...
|
|
2973 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|