Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 41,54g | Prot: 49,69g | Hh: 91,08g.
Aamiainen: Barinoff Сироп Зелёный Банан, Красная Цена Форель Радужная Слабосоленая, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Красная Цена Сливки 10%, Вареное Яйцо. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Эндакси Семена Чиа, Пятерочка Банан, Творог 5%. Välipalat/Muut: Красная Цена Сливки 10%, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Effort Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|