Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 40,52g | Prot: 130,09g | Hh: 122,89g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. Lounas: Carrots, Potato, UniCafe Broilerikastiketta Tikka Masala. Päivällinen: Apple, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Pirkka Parsakaali. Välipalat/Muut: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|