Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 53,99g | Prot: 83,31g | Hh: 146,15g.
Aamiainen: Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Valio A+ Luonnonjugurtti. Lounas: Carrots, Potato, Apetit Lohimurekepihvi. Päivällinen: Apple, Kurkku, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|