Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2440 kcal
|
Rasva: 78,91g | Prot: 161,38g | Hh: 265,65g.
Aamiainen: Banaanit, Salonen Aamiaissämpylä Monivilja, Keiju Margariini 60, Valio Polar Kevyt 10, Snellman Voileipäkinkku. Lounas: Juustoraaste Emmental, Laktoositon Kevytmaitojuoma, Lasagnetteainekset, Naudan Parempi Jauheliha 10%. Ennen päivällistä: SportLife Nutrition Malto Energy, Star Nutrition Whey-80 Stevia. Päivällinen: Parmigiano Reggiano, Ruokakerma 15%, Spagetti, Pekonisuikaleet, Valkosipuli, Keitetty Kananmuna. Iltapala: Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Keiju Margariini 60, Valio Polar Kevyt 10, Snellman Voileipäkinkku, Salonen Aamiaissämpylä Monivilja. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|