Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 49,07g | Prot: 71,87g | Hh: 170,16g.
Aamiainen: Skyr Vanilja-Suklaamuru Rahka. Lounas: Pirkka Edamjuustoviipale, Keiju Margariini 70%, Fazer Puikula Täysjyväruis. Päivällinen: Apple, Saarioinen Bataatti Sosekeitto, Fazer Imatran Riisipiirakka. Välipalat/Muut: Cucumber, Cauliflower, Skyr Vanilja. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|